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我国每12秒就有1人发生中风,每21秒就有1人因中风离世。中风不仅致死率高,更易留下偏瘫、失语、认知障碍等终身后遗症。 很多人只知控血压、吃阿司匹林,却忽略了氧化应激与自由基——这是血管硬化、斑块破裂、脑损伤的核心推手。 而人体自带的超氧化物歧化酶(SOD),正是对抗中风、保护脑血管的关键力量。今天用通俗科普,讲清SOD在中风预防、急性期保护、康复期修复的三重作用,全家都该看。

血管内皮是第一道防线。长期高血压、高血脂、熬夜、吸烟,会让体内超氧阴离子自由基暴增,持续攻击血管壁:
杀 手一:自由基毁血管,诱发脑梗/脑出血
破坏内皮完整性,让脂质沉积形成斑块
引发慢性炎症,让斑块变脆、易破裂
加速动脉硬化,血管变窄、血流变慢
最终斑块脱落堵塞脑血管,就是脑梗死,血管破裂,就是脑出血。
杀 手二:再灌注二次损伤,后遗症加重
缺血性中风抢救时,血管通了、血液恢复供应,却会爆发自由基海啸,对脑细胞造成比缺血更严重的“二次伤害”,导致水肿、神经坏死,留下偏瘫、言语不清。
SOD的核心使命:
作为人体最强抗氧化酶,SOD能特异性清除超氧阴离子自由基,从源头切断氧化损伤链,既护血管、又护脑细胞。

作用1:预防中风——筑牢血管“防火墙” 改善血脂与血流:辅助降低甘油三酯、坏胆固醇,提升血管弹性,降低血栓风险 研究证实:体内SOD活性越高,动脉粥样硬化进展减慢60%以上,中风风险显著降低。

作用2:急性期保护——减少脑损伤,降低致残
保护血脑屏障,减少脑水肿
抑制神经细胞凋亡,守护运动、语言功能

临床数据:急性脑梗死患者联合SOD干预,总有效率达90%,显著优于常规治疗。
作用3:康复期修复——加速恢复,减少后遗症
中风康复的关键,是修复受损神经、改善循环。
SOD持续清除自由基、减轻慢性氧化损伤,助力:
肢体肌力恢复,改善偏瘫、行走困难
缓解认知下降,提升记忆力与反应力
降低中风复发风险,助力回归正常生活
多项研究显示:SOD水平越高,中风患者功能恢复越好。

45岁以上,有高血压/高血脂/糖尿病 有颈动脉斑块、冠心病、中风家族史 长期吸烟饮酒、熬夜、压力大 已发生过小中风(TIA)、脑梗后康复期 头晕手麻、记忆力骤降、肢体无力 以上人群体内SOD合成不足、消耗过快,及时补充,就是给脑血管加一层“保护盾”。

预防:在医生或专业人员(如健康管理师、公共营养师等相关人员)指导下,作为血管养护方案;
康复:配合康复训练、规范用药,提升效果
选购:优先选择高活性、高生物利用度的SOD制剂




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控三高 戒烟限酒 规律作息 科学补充SOD,远离中风,安享健康!



















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