今天是2024年9月8日，农历八初六。

五行是相邻相生，相隔相克。

相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木，生为发展。

相克：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木，克为平衡。

中医学里讲究「五行、五气、五脏、五味、五色」，他们彼此勾连，相互提携，相生相克。【微信公号：国学生活】

五行和谐与否直关身体运营，哪一项强了弱了都会出现相应的身体症状，所以，了解机体五行也是健康的必要。

木

木：属木的时令：春季。

属木的器官：肝、胆、眼睛。工作过于辛苦时第一要维护的就是肝脏。因为肝是身体里集中藏血的器官，你玩命工作它就得玩命储血。

五行本来是按肝、心、脾、肺、肾这个方向相生的，肝过劳虚弱，心、脾、肺、肾都进入波及范围，而且过劳积累的怒气也会伤肝。

所以加班时的零食不妨准备一些酸味的，比如话梅。如果木系某个器官感觉不舒服，可以多吃一些属木的青色食物。

它们对应人体的肝脏及胆，含有大量的叶绿素、维生素及纤维素，能协助器官加速排出体内的毒素。

属木的情志：怒。

属木的味道：酸味。

属木的食物：青色食品。

推荐食物：白菜、包心菜和菠菜等各式叶菜。

火

火：属火的时令：夏季。

属火的器官：心、小肠、舌。

属火的情志：喜。

属火的味道：苦味。

属火的食物：赤色食品。心属火，这时候容易上火，心绪不宁，心跳加快，给心脏增加负担，所以夏季最重要的是养心。

除了多吃养心食物之外，根据五行相克原理，肾克制心火，冬季好好补养肾气是个有远见的方法。

养心最好吃些赤色食物，它们对应的是同为红色的血液及负责血液循环的心脏，气色不佳、四肢冰冷的虚寒体质人更可以多吃一些。【微信公号：国学生活】

推荐食物：红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、西红柿。

土

土、属土的时令：长夏。

属土的器官：脾、胃、口。

属土的情志：思。

属土的味道：甘味。

属土的食物：黄色食品。长夏多雨，是一年中最湿的时期。湿气过多会伤害脾胃，脾胃受伤影响食欲，所以盛夏季节我们总是没有胃口。

这时候在饮食上就要「多甘多苦」，多吃甜的食物能补充脾气；按五行来讲，属火的心滋养属土的脾，多吃苦味强心的结果也是健脾。

土系器官出现问题，对应的是黄色食物。脾、胃在人体中扮演着养分供给者的角色，它们调理好了，气血才会旺盛。

推荐食物：橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯。

金

金、属金的时令：秋季。

属金的器官：肺、大肠、鼻。

属金的情志：悲。

属金的味道：辛味。

属金的食物：白色食品。金系食物对应的主要是肺脏，大多是白色食物。

它们性情偏平、凉，能健肺爽声，还能促进肠胃蠕动，强化新陈代谢，让肌肤充满弹性与光泽。

推荐食物：梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳。

水

水、属水的时令：冬季。

属水的器官：肾、膀胱、耳。外餐过多会伤肾，这可是我们最在意的器官。大厨做饭共同的特点就是油大盐大，这样更下饭更香。

可是咸味属水，和肾一族，适量是有益的，过度是糟糕的，如果同时面色发黑，肾脏可能有问题。

属水的情志：恐。

属水的味道：咸味。

属水的食物：黑色食物。这些食物对应的是肾脏及骨骼，经常吃能帮助和肾、膀胱、骨骼关系密切的新陈代谢正常，使多余水分不至于积存在体内造成体表水肿，有强壮骨骼的作用。 

推荐食物：

黑豆、黑芝麻、蓝莓、香菇、黑枣、桂圆、乌梅。

超氧化物歧化酶【SOD】被誉为“长寿酶”、“生物黄金”！

超氧化物歧化酶，英文名称SOD，别名肝蛋白，被誉为“长寿酶”、“生物黄金”，是一种源于生命体的活性物质，能消除生命体有害物质，也被称之为生命第三元素。SOD复合酶能清除体内自由基，减少细胞衰老的速度，保护细胞不受自由基的损伤，同时还能增强免疫力，改善身体机能，延缓衰老，让你拥有年轻、健康、美丽的肌肤。

1998年，美国三位著名科学家罗伯、费瑞和洛伊格纳诺向世界宣布：SOD复合酶浓度和活性的下降是人类生老病死的根本原因，补充SOD复合酶可以达到预防和治疗各种疾病，延缓衰老的目的。

SOD复合酶在机体内催化自由基，将其转化为水和氧气，从而消除自由基对机体的毒害。使得体内氧化现象不断减少，有效修复受损细胞。SOD复合酶有效清除体内过量自由基，抗氧化能力是维C和维E的几十倍，具有超强的抗氧化、抗衰老作用。

      SOD对治疗心肌梗死、血管性心脏病、胶原病、新生儿呼吸困难综合征、水肿、肺气肿、氧中毒等疾病有显著疗效, 还可治疗银屑病、皮炎、湿疹和瘙痒症等多种皮肤病。SOD复合酶作为超氧阴离子自由基清除剂主要在延缓人体衰老、预防疾病、改善人体免疫力、作为食品及化妆品添加剂方面有极为广泛的应用。

著名栏目《南方有约》

专访第一军医大学杨庆博士

这本书是国家十三五规划教材书，是由华东理工大学袁勤生教授带领全国十五所高校二十三位教授联合编撰的！

第256页指名道姓写着：辽宁未来生物成功从玉米胚芽中提取出SOD复合酶！并实现了产业化，这为我国植物SOD复合酶开辟了一条新途径！

唯一一家被纳入教科书的企业:

第一代表首创，为人类健康做出巨大贡献；

第二代表传承，学医的孩子大学要读的书籍。你可以不相信我，但一定要相信科学！

世界上只有两件有价值的事：① 第一，你好好活着② 第二，请你帮更多人好好活着

千万行‬业，没了健康是彻底失业！

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