中医认为：
一、麻：表明气能过来，而血过不来。
二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。
三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。
四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。
五、痛：单纯性的痛则是因为有血淤
六、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同。
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10大重要穴位的功能
1、足三里
功能：
一是扶正培元，强脾健胃；
二是促进新陈代谢，强壮肌体；
三是提高内分泌系统功能，增强免疫能力。
叩拔足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用，尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。
主治：
胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃痉挛、消化不良、肝炎；神经衰弱、癫痫、失眠、头痛、贫血、偏瘫、高血压、低血压、动脉硬化；冠心病；糖尿病、遗尿症；阳痿、早泄、遗精、月经不调、月经过多；伤风感冒；膝关节炎、下肢关节炎等疾病。
2、关元穴
功能：
一是培根固元。
二是培肾壮阳，补肾壮阳，调经固冲，清热利湿，此穴有培肾固本，调气回阳，主生殖，主元气之功效。是男子藏精、女子蓄血之处。
三是补虚固本。此穴能增强生殖系统功能，提高免疫能力，防止衰老，主治诸虚百损，壮一身之气。
主治：
阳痿、早泄、遗精、月经不调、宫颈糜烂、子宫脱垂、盆腔炎、不孕症、遗尿、尿闭、尿失禁、膀胱炎、肾炎、尿道炎、阴湿疹；痢疾、疝气、脱肛、高血压、糖尿病；健忘、神经衰弱；虚脱、身体虚弱。
3、中脘穴
功能：
一是能调脾胃；
二是能降逆化滞。此穴有调胃和中、补虚益气、纳谷化湿，降逆止呕之功效。
主治：
胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、胃胀满、消化不良、呕吐、口臭、肠炎、十二指肠溃疡、痢疾、阑尾炎、便秘、肝炎、胆囊炎、黄疸、高血压、心绞痛、中暑、癫痫、癔病、神经衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宫脱垂、月经不调。最主要是治疗消化系统疾病，更是治疗各种胃病的重要穴位之一。
4、内关穴
功能：
一是能理气活血；
二是能安神定志
主治：
心绞痛、心肌炎、风湿性心脏病、心动过缓、心律不齐；休克、昏迷、晕厥、晕车、失眠、癔病、癫痫、精神病；胃病、胃痉挛、呕吐、呃逆；膈肌痉挛、妊娠恶阻、低血压、无脉症等。对各种心脏病、各种精神病和神经系统疾病疗效较好。
5、合谷穴
功能：
一是能清热解表；
二是能疏筋散风，通降
肠胃。其中最主要的功用是清热镇痛。
主治：
感冒、咳嗽、头痛、三叉神经痛、面神经麻痹、癫痫、精神分裂症；肠炎、痢疾、痔疮、小儿脱肛、牙痛、鼻炎、鼻出血；扁桃腺炎、结膜炎、耳聋、急性肩风湿、五指痉挛、难产、麻疹、多汗、失语症等。尤其对感冒后引起的头痛治疗效果更佳。
6、涌泉穴
功能：
一是清脑醒神，
二是安神定志，
三是清热散风。
对此穴位经常拔罐，可以导引肾经虚火及上焦浊气下行，并有疏肝明目、清喉定心之功效。可以降血压，可促进局部血液循环，有助于防止老年性手足麻木及浮肿的作用。
主治：
休克、昏迷、眩晕、中暑、健忘、头痛、三叉神经痛；癫痫、癔病、精神病、小儿惊风；脑出血、功能性瘫痪、功能性失语、面部痉挛、高血压、心绞痛、心肌炎、扁桃腺炎、咽炎、咳嗽、鼻衄、黄疸、胃痛、水肿、阳痿、腰痛、膝关节痛、胸痛、视力减退、麻疹、疝气等。
7、阳陵泉
功能：
一是通筋活络；
二是疏经利节；
三是清热利胆。
主治：
下肢及腰背部疾病，如膝关节炎、踝关节炎、坐骨神经痛、腓神经麻痹、脉管炎、类风湿、腰痛等病。也是治疗肝胆疾病的要穴，对肝炎、胆囊炎、黄胆的治理作用也较好。同时还对高血压、癫痫、遗尿、脚气等病有治疗作用。
8、风池穴
功能：
一是清心明目；
二是清热散风；
三是通窍活络。
主治：
脑血栓、脑震荡、脑膜炎、健忘、癫痫、精神病、偏正头痛，失眠、眩晕、甲状腺机能亢进，落枕、青光眼、夜盲症、视神经炎、视网膜炎、鼻炎、咽炎、高血压、耳鸣、疟疾、耳聋等。
9、殷门穴
功能：
一是通经活络；
二是疏通筋脉。
主治：
腰痛、坐骨神经痛、腰间盘突出，下肢肌肉风湿症，瘫痪。
10、命门穴
功能：
一是补肾调经；
二是理肠固脱。
主治：
遗精，阳痿、月经不调，痛经、遗尿、腰痛、头痛、耳鸣、痔疮、便秘。
《养生歌》
远看医院像天堂，近看医院像银行；
住进医院像牢房，不如提前去预防；
健康是无形资产，养生是银行存款；
疾病是恶性透支，大病是倾家荡产；
别的全都是假的，只有健康是真的；
莫等病了找医生，没病就要做养生；
宁可站着去保健，绝不躺着吃药片；
不养生就养医生，不保健就养医院；
健康永远是无价，坚持养生和保健。
为什么懂养生的人都在吃SOD复合酶？
人类要想吃饱吃好，离不开食品加工。
加工，相当于一定程度改变食物原有结构，同时加入糖、油、盐及其他添加剂。这样能让食物更好吃、更易保存，但也会流失部分营养，带来一些健康风险。
一般的烹饪和加工，能够在味道、易储存性与营养之间达到平衡。
而「超加工」是极致的加工，容易把加工食品的缺点放到最大。
比如薯片、饼干、辣条、饮料……超市货架上各种甜味咸味辣味酸味的超加工食品，让我们吃下更多油盐糖，在不知不觉中摄入更多热量。
更可怕的是，越来越多的研究发现，超加工食品的危害，不仅仅是「吃太多」这么简单。
「超加工食品」在饮食中的占比每增加 10% ，健康风险会随之升高：
已有充分的证据表明，与多种不良健康结果有关，包括肥胖、心血管疾病、糖尿病和癌症等。
每天多摄入10%的超加工食品：
越吃越傻：罹患全因痴呆症的风险增加25%(阿尔茨海默症 14%，血管性痴呆28%)；
容易心脏病、中风：心血管疾病的风险上升12%，脑血管疾病风险上升11%：
容易抑郁：抑郁症发生风险增加 21%；
加快衰老：端粒缩短的风险急剧增加；
死得快：死亡风险增加 14%......
健康是人的第一资源。每个人终其一生，追求的事物数不胜数，个人价值、理想抱负、物质荣耀，往往直到最后才知道最重要的是自己的身体，没有一个健康的身体，缺乏充沛的精力，想做的事情都力不从心。
身体健康是每个人生活的资源而并非生活的目的，只有拥有健康资源，才足以支撑你去实现各式各样的生活目的。
SOD复合酶是人体生命的总开关，每个细胞都离不开他的指挥与调控。
增强自身免疫力：
SOD（超氧化物歧化酶）可以增加肝细胞活力，起到抗微生物的作用。全面提升免疫力，身体里的免疫细胞就像护卫身体的军队一样，不断生成新的免疫细胞，消灭外来细菌的侵袭，对内靶向性消灭体内衰亡和变异的细胞，简单的讲就是哪里需要哪里去，形成人体免疫的良性循环，提高人体免疫力。
对消化系统的作用：
SOD复合酶能迅速被胃肠壁细胞直接吸收，激活胃肠功能，促进消化酶的分泌，增进食欲，调理慢性胃肠病患。
对循环系统的作用：
降低血粘，清除低密度脂蛋白，防止动脉硬化，增强心肌和血管的弹性，有效调理心脑血管疾病。
对呼吸系统的作用：
激活肺部细胞，修正气血屏障，清除肺部毒素，预防和调理肺气肿、肺供氧不足等呼吸系统疾病。
对骨骼系统的作用：
促进生成大量的成骨细胞，抑制破骨细胞，调理骨质疏松、股骨头坏死、关节炎和钙缺乏导致的疾病。
对神经系统的作用：
激活神经系统功能，促进脑细胞树突的生成，加强深度睡眠。预防和调理记忆力减退、神经性头疼、神经衰弱、老年痴呆症等。
对内分泌系统的作用：
促进荷尔蒙和各种酶的正常分泌，增加肾功能和性器官的发育，预防和调理糖尿病等内分泌疾病。
对免疫系统的作用：
刺激胸腺再生，加快淋巴T细胞、B细胞和NK细胞的生成，增强吞噬细胞吞噬病毒病菌和癌细胞的能力，提高免疫功能，预防肿瘤和癌症。
对生殖系统的作用：
刺激性激素的分泌，加强性器官的肌肉组织和神经耐力，激活性器官组织的发育。
对糖尿病患者的作用：
有利于糖尿病周围神经病变的恢复，SOD酶具有抗氧化、清除自由基的作用，能够预防糖尿病的并发症。
对术后修复的作用：
可以为伤口补充愈合所需的SOD酶，对术后伤口不愈合、恢复慢有着明显的帮助作用。
对癌症患者的作用：
缓解放化疗对身体的伤害，提高生活质量
对骨骼发育的作用：
促进钙及多种对入体有益微量元素的吸收，有助于儿童生长发育、改善骨质疏松、贫血等。
对身体机能的作用：
具有极强的活性和能量，可以快速进入人体，修复细胞、营养细胞、激活细胞，补充人体所需，帮助和支撑人体细胞正常工作。
针对肝病患者：
具有抗脂质过氧化和清除自由基的作用，能够保护肝细胞、线粒体膜和内质网免受酒精或其他化学性损伤。能改善肝细胞的功能和活力，促进脂肪代谢运转，清除肝脏周围的脂肪。
针对神经修复：
帮助修复人体最细的视觉神经，激活小脑萎缩的神经，改善海马体记忆功能。
改善睡眠质量：
不仅能在人体内参与合成胶原，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性物质，对中枢神经衰弱、失眠等症状能起到改善作用。
延缓衰老，恢复年轻：
由于SOD酶分子量小、结构紧凑，能更多的捕捉和消除自由基及有害物质，使细胞功能修复，保持机体活力，减少色素沉着，阻止和推迟老年斑的出现，延缓细胞衰老，恢复细胞原有活力，真正实现年轻态。
SOD复合酶对人体有这么多重要功效，哪里能获得呢？其实，在相当长的一段时间内，人类获取SOD复合酶的主要方式，是通过“动物血”提取获得。
然而，从动物血液中提取SOD复合酶，有很大的风险。动物血液中提取SOD，难以消除各种病毒及外源污染，欧盟已于1999年颁布法令，禁止从动物血液中提取的SOD用于人类。
因此，但用其他更安全的、更经济的提取或合成方法取代从植物中提取SOD复合酶，会是一个趋势，有很好的前景。
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