作者：云谷师
你有好脾气，才有好身体。
大暑，是一年中最热的时候，火气在下，骄阳在上，人如同在蒸炉之中。
盛夏，不仅带来了一片炙热，也让人变得易怒、易躁、易发脾气。
《黄帝内经》云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”
天气越热，越要安抚好自己的脾气，才能养好心神，收获健康的身体。
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1、脾气越大，身体越差
《庄子·庚桑楚》中讲：敬之而不喜，侮之而不怒。
顺境时不喜，逆境时不怒，不让情绪左右是一个人最好的状态。
心理学上有这样一个实验。
把一只饥饿的狗关进铁笼中，让笼子外面的另一只狗当着它的面啃骨头。
笼子里饿坏的狗很快就按捺不住，在急躁和愤怒的情绪之下，竟然引发了神经性的病态反应。
狗的结局让我们看到，生气就是慢性zisha，豁达才是长寿的秘诀。
老话常说：“气大伤身”，《黄帝内经》中也曾明确地指出：“百病生于气矣。”
一个人气不顺，心里不痛快，稍有芝麻绿豆大的事情就能气得一晚上睡不着，又怎么会过得快乐，活得长寿呢？
其实，所有坏脾气的来源，都源自我们的内心，越是发怒，事情越会复杂。
当愤怒逼走了我们的理智，就要学着让自己的心平和下来。
懂得心平，才能气和，越是平静，事情才会越简单。
有句话说得好：“惜命的最好方式，不是养生，而是情绪管理。”
生活中，我们不可避免地会遇到被误会、被冤枉、被中伤的时候，但人生本就苦乐相伴，如果事事计较，生活必然苦累。
要知道，心情是自己的，身体也是自己的，别为了不值得的人搭上自己的健康。
处世“糊涂”一点，过日子“健忘”一点，活得也会更舒坦、更惬意。
你有好脾气，才有好身体。
2、人生不是用来生气的
看到过这样一个故事。
有两个小和尚在寺院中吵架，你一言我一语，引得不少香客前来围观。
吵得正激烈时，寺院中走出了一个老和尚，小和尚见老和尚来了，便请老和尚来评理。
老和尚也不问缘由，只是不慌不忙地问道：“你们生气的时候，是不是引来了大家的围观？”
小和尚不好意思地点点头，面面相觑。
老和尚又问：“你们吵了这一会，是不是你的衣服还脏着，他的扫把也没有修好？”
两个小和尚又点了点头。老和尚继续问他们：“你们争吵时，心里会不会很难受？”
老和尚一连串的问题，让两个小和尚若有所悟。
原来，生气不能解决任何问题，不仅让事情越来越糟糕，还让自己的内心痛苦不堪。
真正活得通透的人，深知人生不是用来生气的，哪怕别人生气了，也不会影响到他的心情。
佛说：“脾气越温，福报越深。”
温和的脾气里，藏着一个人的修养，也藏着一个人一生的福报。
佛家之所以把发脾气称为“火烧功德林”，就是因为一把怒火就能烧掉一切福禄功德。
当你把怒气撒出去时，和气就失了，福气就丢了，灾祸也会找上门。
只有收住脾气，守住心，才能化怒为安。
其实，你随和，愉悦的是自己的身心，别人计较，只会给他带来烦恼。
要知道，在一些小事上死缠烂打，实则是对人生无意义的消耗。
苦与乐，一天的时光都会流过，不生气，不较劲，不纠缠，才能不愧对生命中的每一天。
人生短暂，永远记着，我们是为幸福快乐而来，而不是为了生气才活着。
3、心中有静，清风自来
从前，有个国王给画师出了一道名为“宁静”的考题。
只有两幅画入了国王的眼，一幅是一汪水平如镜的湖泊，清晰地倒映着怡人的景色。
另一幅则是电闪雷鸣，风雨交加，泥泞的道路上大家都在匆忙赶路，只有一个人躲在屋檐下，小心翼翼地捧起手中的画册细细品味。
国王仔细察看后，最终选了第二幅。
在他看来，宁静并非是表面的风平浪静，而是身处嘈杂或是困顿时依旧保持一颗从容不迫的心。
正如有句话所说：“静在心，不在境。”
我们总认为，生活平静时，才能感受到一份淡然，其实不然，真正的静谧就在于自己的内心。
心静的人，无论何时何地，都独有一份属于自己的天地。
在烈日炎炎的盛夏，白居易依旧在诗中说：“何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风”，他独坐院中，静下心来，便有清风阵阵，他感受到的是心静带来的那份豁达与平和。
居住在喧嚣市井中的陆游，在不断地吆喝声中，心中仍然感到无比自在。
身处陋室的刘禹锡，哪怕四处碰壁，也不忘静守己心，自得其乐。
心若静，风动又如何？心若不静，岁月静好，也会有烦恼万般。
古人言：“此心安处是吾乡。”
心静则安。心静下来，我们才能听到内心的声音，才能在手忙脚乱的生活中，把握属于自己的节奏，才能在苦热的长夏中觅得一处清凉。
心中有静，自有清风相伴，修一颗静心，便能在细水长流的生活中，从容地笑看生活。
“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。”
不管寒来暑往，自有一番景致，不管阴晴雨雪，自有一处怡人。
只要有一副温和的脾气，一份平静的心绪，一片淡然的心境，便能感受这炎炎夏日中的这份美好。
所以，酷暑来袭，愿盛夏的凉风吹走炙热的火气；
愿你如夏花，屹立荷塘，独守一份“静气”；
愿你如夏蝉，于聒噪中，静享一份“禅意”；
愿你如夏，极尽丰盈，依旧心静安然，自携清风万里，吹遍人间大地!
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*作者：云谷师 来源：日行一善共修平台（ID：RXYSGXPT）
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