今天是2024年7月2日，周二，农历五月二十七。
养心：乐易者常寿人，忧险者常夭折...
哈佛大学曾做过一项著名实验：
他们找到上万名女性和男性，评估他们的乐观程度，生活作息以及健康情况。
结果惊人发现，乐观组比非乐观组活到85岁的可能性整整提高了50%~70%。
其实早在几千年前，荀子也曾说过：“乐易者常寿人，忧险者常夭折。”
心态乐观而又舒坦的人往往寿命更长久，时常悲观忧思的人通常寿命比较短暂。
可见，心态是一切的根源，心态若是不好，所有养生都是徒劳。
心态不好，所有养生都是徒劳
生活中，你会发现，经常有一部分人把“养生”挂在嘴边。
但身体却没有比普通人更好，反而比一般人有更多的问题。
《黄帝内经》中早就告诉我们：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”
如果你脾气不好，再怎么保温杯中泡枸杞，依旧会着急上火。
如果你心情郁结，即使再早睡早起，也依然会精神恍惚。
如果你长期感到焦虑，那么即使不胡吃海喝，也会内分泌絮乱.......
坏情绪，糟糕的心态，正是一切疾病的根源。
世卫组织根据调查表明：人体90%的疾病都与情绪、心态有关。
所以，如果你情绪不好，即使用昂贵的护肤品也留不住年轻的容颜。
如果你没有良好的心态，吃再好的保健品也保持不了焕发的精神。
心态，是一切的根源。它是我们人生、生命以及健康的真正主人。
好的心态，可以成就一个人， 坏的心态，亦可以毁掉一个人。
作家狄更斯曾说：“一个健全的心态，比一百种智慧都要更具有力量。”
保持良好的心态，不仅可以让我们坦然面对人生路上的风雨，更是治愈一切的良药。
好心态，蕴藏着惊人的力量！
一位心理学家曾说：“心若改变，态度则改变；态度改变，习惯则改变；
习惯改变，性格则改变；性格改变，人生自然而然发生变化。”
你的心态是什么样，人生就会是怎样！
国学大师季羡林曾说过关于自己的一件事：
一次，他突发疾病，在医院住了四十来天。
心态乐观的他始终认为自己只是得了小病，却不知主治医生正在商量如何告知他病危情况。
别人在医院郁闷烦躁时，季羡林不仅没有愁眉苦脸。
反而开心的与周围人谈天说地，甚至将所见所闻都一一记录下来。
最后，季羡林顺利的渡过了这次难关。
事后，当他得知病情的严重性时，都不禁感慨是奇迹的诞生。
其实这样的案例很多，两个人都得了膀胱癌。
一个在手术化疗后，凭着良好的心态，健康的生活作息，日益恢复。
而另一个人，却天天想着自己得了癌症，郁郁寡欢，整体沉浸在悲痛的阴影之下。
所以，即使医生为他做了全面的治疗，却依然留不住他的性命。
有时候，心态的力量，远比医生的力量更大。
元代罗天益在《卫生宝鉴》中说：“心乱则百病生，心静则百病息。”
心烦意乱容易百病丛生，而内心一旦安静下来，万病也终将归于平息。
所以，当你保持一个好心态，活得透，想得开，疾病自然而然也随之离去。
养好你的心态，比任何养生都有用
养生的最高境界——养心！
曾国藩曾说：“治心以广大二字为药，治身以不药二字为药。”
养生的前提正是养心，治病也必先治心。
曾经有一位女性患者，她的身体受伤流血很难止住，住院后，各项指标也不太乐观。
但她始终保持良好的心态与乐观的勇气，一直告诉自己：“我很好，我很快就能好起来了。”
后来，她真的痊愈了。
那为什么好的心态会产生如此大的影响呢？
其实根据调查发现，好的情绪可以促进体内内分泌，达到最佳平衡状态。
一旦内分泌处于平衡，我们的身体就会充满无限活力与开心。
所以，养好你的情绪，比吃任何保健品都管用；保持良好的心态，比任何名医都要顶用！
正如人们所说：“化疗不如药疗，药疗不如食疗，食疗不如心疗。”
心态若好，精神抖擞，人生处处充满欢声笑语；心态若糟，萎靡不振，生活满是灰暗阴雨。
什么样的心态，就会拥有什么样的生活，人生就会怎样！
只有修炼一颗平和、美好的心态，才能拥有世界上最顶级的养生！
只有时刻保持美好、乐观的心情，才能感受人世间最亮丽的风景！
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*作者：国文 来源：国学生活（ID：gxsh789）
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