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今天2024年5月30日农历4月23日星期四。

净化身体，就是一场自我的投资。

古语有云：“少则得，多则惑。”

这句话的意思是一个人一旦要求的多了就迷惑了，反之，若是要求的少了才能专心的得到。

其实，人初生之时就如同一张白纸，干干净净。

只不过被经历的琐碎渲染成一张张不同的画面，复杂多样。

唯有净化自己，使身心达到一定的境界，才能回归自我，归于本心。

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1、净化身体

曾国藩说：“多动、习劳他认为人体活动则气血和、经脉通；不动则病滞。”

曾国藩每天在吃完晚饭的时候都会步行一千步。

同时他还告诫自己的子女，要多劳动，亲自耕作种田，多走路。

他儿子少年时体弱多病，曾国藩便要求孩子每天早晚要步行5里路。

坚持了一段时间后，身体恢复了健康，最终得以长寿。

相比名利财富，拥有一个健康的身体极其重要。

大家熟知的钟南山曾因为心脏透支的太厉害，得过心肌梗死的疾病，几度面临死神的威胁。

这时他才意识到身体是最重要的。

于是他开始坚持每周慢跑三次，慢慢的身体恢复了健康。人也变得精神气爽。

30岁的时候，我们认为自己的身体是铜墙铁壁，身体病痛折磨不了；

40岁的时候，我们认为自己的身体恢复能力很强，生病也会痊愈；

50岁的时候，我们认为自己的运气不错，不会面临死亡。

人到中年，经历了社会的捶打，工作的磨练，最终才发现：

净化身体，就是一场自我的投资。

保持运动，身体才能气血通畅，排出毒素。

2、净化心灵

林逋有言：“知足者，贫贱亦乐；不知足者，富贵亦忧。”

知足的人贫穷了也会感到快乐,不知足的人即使富贵了也会感到忧虑。

当你在历经各种锤炼后，才会更加懂得生活之乐、精神之乐。让心灵得到满足，生活才会幸福。

一个人懂得了知足，才能乐在其中。

明朝金溪人胡九韶，家境很贫困，一边教书一边努力耕作，仅可以够温饱。

即使这样，但他懂得知足，每天黄昏时，胡九韶都会到大门口焚香，向天拜朝拜，向上天感谢恩赐。

他的妻子很不理解，嘲笑道；“每天都是菜粥，也不是什么大鱼大肉，感谢什么恩赐呢？”

胡九韶回答道：“第一庆幸的是，我们生活在太平的年代，不受战争的纷扰；第二庆幸的是，家中老少穿的暖吃的饱，不会挨饿受冻；

第三庆幸的是，家中既没有卧床的病人需要照顾，也没有牢狱之人，这难道还不是得到恩赐吗？”

不论生活疾苦，胡九韶心是满足的，人是幸福的。

做人就应该像胡九韶一样，知足常乐 ，不低于现状，不囿于当下。

《何日君再来》中唱到：“人生苦短，去日苦多，莫若今朝有酒今朝醉，人生难得几回欢。”

做人知足，才能寻找到人生快乐的法门。

做人知足，才能净化自己的心灵。

只有心灵得到了净化，卸下心灵的负担，人生才能轻松自在。

3、净化圈子

你和谁在一起，真的很重要。

古话说：“物以类聚，人以群分。”

你有球友，就一定有喜爱的体育项目；你有骑友，就一定爱领略路上的风景；你有茶友，就一定懂得如何品茶......

奔着利益而去的，虽然容易因为利益走在一起，但也容易因为利益而结束。

人活着，就一定有个圈子，这个圈子可以改变你的生活轨道，甚至可以决定你的人生成败。

前段时间，有一个四川大学的寝室火了。

宿舍有6个男生，一共拿到了17个国内外学校的保研资格；

其中有1个人放弃了清华的保研资格，准备出国、有2个人到保研清华、1人保研到北大、1人保研到中国科学院、1人保研到武汉大学。

接受采访时,他们说道：“寝室的学习环境安静，一起互相学习，稍有松懈就有人鞭策提醒。”

所以在如此严苛的考研竞争下，6人才能相约考入理想的大学。

你在一个优秀的圈子里，积极向上的生活态度，周围的人都非常勤奋，你也会严格要求自己。

和什么样的人在一起，你就会有什么样的人生。

和自律的人在一起，你不会懒惰；

和积极向上的人在一起，你不会消极怠慢；

与智者同行，与高人为伍！

所以不如提高自己的交友质量，定期净化圈子。

眼睛干净，才能看到美丽的风景。

圈子干净，才能拥有向上的人生。

你选择了不一样的圈子，就有了不一样的人生，注定了不一样的结局！

4、净化情绪

一个人的情绪，往往暴露了他的性格和命运。

荀子说：“怒不过夺，喜不过予。”

真正的智者，不是没有情绪，而是不被情绪所左右。

心学专家王阳明连续参加了三次科举考试，但皆以落榜收场。

同行的考生若是高中，便喜不自胜；若是落榜，便捶胸顿足，怨天由人。

然而王阳明却淡然一笑，毫不在意。

有人不解，问他：“科举乃人生头等大事，你连考三次都落榜，你难道不羞耻吗？”

王阳明回答：“世人都因考试落地羞耻，我只因考不中后垂头丧气而羞耻。”

正因为这样稳定的情绪，让他从不迁怒于人，也不抱怨天地，而是专心探求圣人之道。

很快他就在龙场顿悟，成为著名的心学家、哲学家。

命运的好坏，往往都在情绪里。

发情绪是本能，但是控制好情绪才能有好运。

当工作不顺利、生活不如意的时候，有的人会恼火会心烦，把别人当作出气筒；而有的人控制好自己的情绪，不发泄到别人身上。

孔子曰：“不迁怒 ，不贰过。”

净化好自己的情绪，保持豁达的心态，你的人生才会熠熠生辉。

学会净化情绪，保持心宽，这即是生存法则也是修身之道

一个人一生最大的福气是什么呢？两个字：干净。

健康的身体，知足的心灵，干净的圈子，稳定的情绪，这样的人生才潇洒自在！

学会净化自己，日子才会活得通透又自由，便能遇到最好的自己！请您转发分享给身边更多的朋友，弘扬中华传统文化！

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