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作者：云谷师  

佛说：“没有一个敌人的杀伤力比得上我们的贪念、嗔恚以及痴念。”

内在的敌人往往会带来更大的痛苦。

所以说，心念和身体是互通的。

心要是累了，身体也会跟着吃不消。

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1、你的心念，就是你的世界

心理学上有这样一个现象，说的是：

当你开始担心或相信自己身体不适时，这个念头会很快影响到身体，直到果真出现病症。

所以，这种现象又被叫做“疑病症”。

由此可见，人的心情，都会在身体上有所显现。

佛家称其为：“第八识，阿赖耶识”。

心念有多大，你的能量就会有多大。

当你真的认为自己不健康时，这种认知就会影响身体，带来一些轻度不适。

《世界奇妙物语》中有这样一个片段：

在一个实验室中，实验者被蒙住了双眼。

研究人员拿起一块冰，放在实验者的胳膊上，平安无事；

紧接着又是一把叉子。

然后，研究人员拿起滚烫的熨斗靠近实验者，最后却换成钢笔轻轻碰了他一下。

可实验者的皮肤，却在瞬间出现了一片烫伤。

只靠幻想，痛苦就会变成现实的东西。

情绪的能量，具有强大的杀伤力。

有人整日忧心忡忡，结果往往就会心神不宁；有人整日抱怨不满，结果往往就会心力交瘁。

人一旦长久保持不好的心情，那身体也会给你一个不好的反馈。

所以，最高级的养生，在于养神。

只要坚定正念，一切都将不可限量。

2、你相信什么，就会得到什么

《罪与罚》中描写了这样一个情节：

主人公杀人后，内心煎熬，长期紧张的情绪，更是让他不停地陷入梦魇。

梦中，他止不住的怀疑自己的罪行早已暴露。

于是，有人问路他疑心是试探；有人闲谈他疑心是暗示。

恐惧和忏悔整日笼罩着他，种种念头揪成一团，让他的精神逐渐崩溃，整日病榻缠身。

佛家讲，心生则种种法生。

换句话讲就是，你相信什么，就会得到什么。

越是消极悲观，就越容易带来不好的事情。

要调身先调心，有好心态，才容易有好状态。

思想家蒙田在《想象的力量》一书中提到一件事：

有位女性相信自己不慎吞了一根针，于是她整日肠胃不适，人也就生病了。

医生仔细检查后发现，她体内没有一根针。

于是医生想了一个办法，让她服用催吐剂后，偷偷在呕吐物中藏了一根针。

当患者亲眼看到针被排出后，身体很快就康复了。

心理学中，称这种现象为：“安慰剂效应。”

指的是，当你的内心开始产生相信的力量时，你就会吸引到好的结果。

心理预期，往往具有影响现实的神奇效应。

当你真的相信自己老了的时候，你的身体就会配合这个想法，开始腰酸背痛。

所以，衰老不仅仅指身体的变化，还要看内心的状态。

心态年轻的人，往往会比同龄人更显小。

3、心随境转，身随心转

从前有四个旅客，分别是盲人、聋人，年轻人以及老人。

他们都想过一座铁索桥。

桥下是水流湍急，两边是悬崖峭壁，四人都只能爬着桥过河。

结果年轻人因为心惊胆战，两腿发软，最终掉入河流不见了踪迹。

而安全抵达对岸的，只剩盲人、聋人，以及老人。

为什么会这样呢？

原来，盲人因为看不见任何东西，所以稳稳地抓着铁链，像平常一样渡了河。

而聋人因为听不见水流的咆哮，所以就不会恐惧，也平安过了桥。

而老人呢？

他说：“悬崖水流与我何干？我过我的桥，只管踩稳抓牢就好了。”

生活中，我们也曾面对过无数这样悬崖急水的时刻。

一味担忧恐惧，结果只会事与愿违。

管好你的心，人才会安然无恙。

经云，“不见他人非，只见自己过。”

有人让你生气，就要学会放下自己的怨恨心；

有人让你不满，就要学会平衡自己的知足心。

学会清理自己的垃圾情绪，心不生病，人才会更健康。

往后余生愿你我笑对生活，乐待人生！请相信，你拥有的乐观心态，一定具有不可思议的自愈力！

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