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人到老年，富养自己的最佳方式
每天起床问自己三句话！
(一）天亮了！
很多人没能看到天亮，或因灾难、或因意外、或因疾病、或因饥饿、或因战争……活着真好。
人身难得、中土难生、圣教难闻，很多永远错失通过学习圣贤教育而觉醒的机会、错失生在中华文明这个伟大的国度、错失修行的机会，能睁眼看到天亮了，万幸万幸！
(二）为什么活着？
活着就是要：为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平，为自我生命觉醒及更多人生命觉醒，为了回归自性本我，回归无上正等正觉，及更多人回归自性本我，回归无上正等正觉！而努力奋斗！
(三）为什么还活着？
为了报父母恩，为了报古圣先贤，老祖宗的恩，为了报国家、民族、众生恩，感恩帮助、支持、鼓励我的人，他们是我的亲人、恩人、贵人。
感恩伤害过、谩骂、侮辱我的人，他们是我们超级恩人、超级贵人！
感恩善缘、顺境，感恩恶缘、逆境，没有我不爱的人，没有我恨的人，没有我不愿意帮助的人！
感恩活着，活着就要 全心全意为人民服务；
感恩活着，活着就要 全力以赴为民族谋复兴；
感恩活着，活着就要 我将无我不负人民。
托老祖宗的福、托古圣先贤的福！
感恩一切、一切感恩，活着真好、好好活着！
1.静下来，富养内心
世间千般纷扰，唯有安静，才能去躁养心。静，是看淡了外界虚名浮利的诱惑，也是丰盈内心世界的良方。
我们把心态的态字拆开来看，就是心大一点，心大了，人和事自然就可以容纳了。
而富养自己的心态，就是用平和的心看世界，那怕遇到再大的困境，也能把生活过得处处是风景。
2.读书，富养灵魂
清代袁枚说：“读书好处心先觉，立雪深时道已传。”四十五岁那一年，苏轼因为“乌台诗案”被贬到湖北黄冈。有一天，好友朱载来拜访，而苏轼过了很久都没有出门迎客。出来之后，朱载问他在做什么。苏轼回答：“在抄《汉书》。”朱载惊讶：“以您过目不忘的天赋，为何还要抄书？”苏轼说：“我抄《汉书》已有三遍了，边抄边背。现在只抄一字做题目，只要提起这个字，我就能接着往下背诵下去。”朱载随口提问了一个字，苏轼马上就能背诵出后面的内容。
苏轼曾经提出“八面受敌”读书论：读第一遍，从中学习治世之道；读第二遍，学用兵方法；读第三遍，去研究人物和官制等等。
读过的书，会成为你的底气。静下心，读好书，养运气。
3.不争，富养格局
《老子》曰：“夫唯不争，故天下莫能与之争。”
湖海，处于低势，方能纳百川。做人也一样，身处低谷，不争不辩。“水处下不争，不自以为大，却终能成其大，成百谷之王。”人生在世，太多是非对错，往往争得头破血流，最后输的是自己。
有时候，不争，是一种智慧。为人处事，眼光要放长远，不必拘泥一时琐事。真正的聪明是审时度势，不争而争。
不争，是最高级的素养，不纠缠琐事，而放眼更美好的未来。
4.运动，富养身体
罗素曾说：“一个人的外表，就是一个人价值的外观。它藏着你自律的生活，还藏着你正在追求着的人生。”
你的形象，不仅仅体现了你的生活状态，更体现着你的生活态度。“不管明天会遇到什么危机，先让自己的体魄强壮起来。”运动，是成本最低的富养。一来增强体魄，二来提升精神状态，不陷入懒惰颓废中。
人和机器一样，经常运动才不会生锈。
5、善良，富养福气
人与人之间都是相互的，与人为善，做善事，也会给自己带来福气。
《红楼梦》中，王熙凤一生机关算尽，唯独在刘姥姥这件事上，攒下了福气。刘姥姥进荣国府后，贾母带刘姥姥游大观园各处，展现贾府的繁华，反衬刘姥姥的老土，使其受到贾府上下嘲笑。不过王熙凤却一反常态，没有取笑刘姥姥，还给了刘姥姥二十两银子，没有折辱，没有讥笑，没有给刘姥姥任何难堪。恰恰是这个“偶然”的善良之举，才在王熙凤最落魄的时候，刘姥姥感恩帮助与她。
我们做的每一件善事，最终都回到自己的身上，成为我们人生中的福气。存善心，行善事，善行善举，岁月都会回馈你，好运与美好，也终会向你而来。
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